Масажери се могу користити за ублажавање умора мишића и промовисање циркулације крви; међутим, правилне технике употребе и контраиндикације за одређене групе морају се пажљиво пратити.
Масажери симулирају ручну масажу кроз механичку вибрацију или притисак ваљка, што их чини погодним за опуштање мишића у областима као што су рамена, врат, доњи део леђа и горњи део леђа. Током употребе избегавајте избочине костију и зглобове и уздржите се од директног притиска на кичму. Свака сесија треба да буде ограничена на 15-20 минута, са континуираном масажом на било коју појединачну област не дуже од 5 минута. Строго је забрањена употреба на оштећеној кожи или подручјима која показују упалу; труднице треба да буду изузетно опрезне када користе уређај на стомаку или лумбалној регији. Неки електрични масажери имају функцију грејања; температура треба да се одржава испод 40 степени да би се спречиле опекотине{8} на ниским температурама.
Особе које пате од тешких срчаних обољења, хипертензије или тромботичних поремећаја треба да користе масажере само под надзором лекара. Они који имају срчани пејсмејкер морају стриктно избегавати употребу електромагнетних масажера. Пацијенти са остеопорозом треба да избегавају високо{2}}режиме вибрације, док пацијенти са туморима не смеју да користе уређај директно преко захваћеног подручја. Ако се након употребе јаве симптоми као што су црвенило или оток коже, појачан бол или вртоглавица, одмах прекините са употребом. Када бирате масажер, изаберите уређај са одговарајућим нивоима интензитета и режимима на основу ваших личних потреба; први пут-корисници би требало да почну са најниже поставке да би омогућили телу да се прилагоди.
За свакодневну употребу, комбиновање масажера са топлим компресом може побољшати његову ефикасност; пијење умерене количине воде пре и после употребе помаже у метаболизму млечне киселине. Појединци који проводе дуге периоде радећи за столом саветују се да користе уређај у кратким, сегментираним сесијама 2-3 пута дневно; након вежбања, сачекајте да се ваш откуцај срца стабилизује пре употребе масажера. Приликом складиштења уређаја водите рачуна да напајање остане суво и повремено чистите контактне површине масажних глава. Ако се јави упорна бол у мишићима или нелагодност у зглобовима, одмах потражите медицинску помоћ да бисте искључили било какве основне органске патологије; немојте се ослањати само на масажер за ублажавање симптома. Појединци који припадају посебним популацијама се саветују да се пре употребе консултују са специјалистом за рехабилитацију, како би се осигурало да се уређај користи научно као део свеобухватног плана физикалне терапије.